Posts Tagged "meditación"

meditación para los niños pequeños
di14 2016

Muchas veces hablamos de la meditación aunque desconocemos exactamente de que se trata y como puede afectarnos tanto a nosotros como a los niños. No hace muchos años, se puso totalmente de moda, con la llegada (popularización) del yoga, Tai-chi… Es evidente que la sociedad cada vez está más estresada, las enfermedades mentales como el estrés, la ansiedad… aumentan cada año y son más los que visitan a psicólogos. Algo que asumimos como algo normal y creemos que antes no tenía ese problema la gente por que trabajaba tanto que no tenía tiempo para preocuparse de nada. La meditación es tan solo dedicar un rato de nuestro tiempo a relajarnos y dejar que la mente nos lleve, vamos tener un rato para nosotros mismos, algo que desde luego, no puede tener ningún inconveniente en los niños. Vamos a adentrarnos un poco más en el mundo de la meditación infantil. (más…)

yoga para niños
ju23 2014

Como padres siempre queremos lo mejor para nuestros hijos. El problema nos surge cuando estamos sometidos a un gran bombardeo de marcas y de ideas que nos dicen que son imprescindibles para nuestros niños. Debemos darles tal vitaminas, deben hacer tal ejercicio… La verdad es que en este sentido, antes nuestros padres lo tenían más fácil, no tenían tantas opciones y sin embargo no hemos salido tan mal ¿No?. Aunque es cierto que entre tanta oferta innecesaria. También podemos encontrar nuevas ofertas que pueden ser muy beneficiosas para el niño. Hoy vamos a hablar sobre el yoga para niños. Una actividad física que tiene un gran número de beneficios en todos los sentidos. Vamos a hacer un pequeño repaso al yoga. (más…)

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