Posts Tagged "postparto"

ejercicios para mujeres
fe28 2014

Han sido 9 meses muy duros, pero que ahora mismo nos parecen tan cortos. Nuestro cuerpo se ha vuelto totalmente «loco». Las hormonas han hecho estragos en nosotras, es muy posible que nos sintamos raras y sin ganas de nada. Pero, si que queremos que nuestro cuerpo vuelva a ser lo que era. Ahora somos madres y nuestros sentimientos han cambiado. Estamos sintiendo nuevas sensaciones. Tenemos una personita que depende de nosotros y así lo hará por años. Vamos a ver algunos ejercicios o actividades que podemos hacer después de haber dado a luz para sentirnos llenas de vitalidad. (más…)

madre haciendo gimnasia hipopresiva
fe21 2014

Después de un embarazo. Nuestro cuerpo deberá volver a colocarse en su sitio. Los cambios que hemos sufrido son numerosos. Y normalmente nos llevará un buen tiempo, el volver a estar como estábamos antes de comenzar el embarazo. Por ello, es muy aconsejable que después de haber dado a luz. Hagamos una serie de ejercicios que nos van a ayudar en nuestra recuperación, para volver a nuestro estado original y no sufrir consecuencias de los 9 meses. Hoy vamos a analizar la gimnasia hipopresiva. Un ejercicio que tiene un gran número de beneficios durante el postparto. (más…)