Posts Tagged "alimentación"

Los avances tecnológicos siguen en aumento, somos capaces de dar la vuelta al mundo en unas horas, de hablar con gente que está en las antípodas por televisión, llevamos superordenadores en los bolsillos. Pero, hay algo que parece que sigue siendo una gran lucha para la ciencia, la fertilidad sigue disminuyendo tanto en las mujeres como en los hombres, lo que hace que muchas parejas pasen un infierno cuando empiezan a buscar un niño. Son muchos los problemas actuales que hacen que cada vez nos cueste más quedarnos embarazadas, entre las principales causas nos encontramos, con la edad, la alimentación, el estilo de vida… Que luego analizaremos, hoy vamos a dar una forma que puede ayudar aunque sea un poquito a la hora de quedarnos embarazadas. En estos tiempos en los que cada vez son más las mujeres que no quieren ser madre, nos encontramos con una gran cantidad de mujeres que pasan grandes apuros para conseguir su sueño. (más…)

Todas las mujeres tenemos una cosa muy clara. Sabemos que durante las 40 semanas que durará el embarazo. Debemos comportarnos y adoptar un modelo de vida, que ayude sobre todo a la salud nuestra. Y por consiguiente repercutirá directamente en la futura salud y correcto desarrollo de nuestro bebé. En nuestra web, hemos hablado en numerosas ocasiones de las dietas y los menús que debemos tener presentes cuando nos quedamos embarazadas. Al fin y al cabo, somos lo que comemos. Y nos damos cuenta que los buenos hábitos alimenticios que tenían nuestros padres, se han ido perdiendo. Todo gracias a las nuevas comidas procesadas, a la falta de tiempo para preparar una buena comida, lo sabrosas que son la comida rápida y adictiva. Hoy queremos daros unos consejos rápidos, con los que podréis mejorar vuestra salud alimentaria, la cual repercute directamente en nuestra energía y al estar embarazadas, en nuestros bebés. Vamos a aprender como hacer una buena dieta durante nuestro embarazo. (más…)

A todas las madres nos vuelven locas con la introducción de los alimentos en los bebés. A lo largo de 6 meses los bebés se han estado alimentando de una forma sencilla con la leche materna con lo que no teníamos que pensar que hacer de comer al bebé. Pero esto pasa y debemos seguir un orden lógico para introducir todos los alimentos de una dieta sana en un periodo relativamente corto de tiempo. (más…)

La alimentación es una parte muy importante en los nueve meses del embarazo. Es cierto que dependiendo el momento en el que estemos (no es lo mismo la semana 5 que la semana 20 de embarazo) Nuestra alimentación influirá de forma diferente en el feto y futuro bebé. Hoy vamos a hablar más que de la calidad de la cantidad. Ya que hace unas semanas, veíamos como los medios se hacían eco de una frase hecha de toda la vida. «Durante el embarazo hay que comer por dos» Desmintiéndola. Algo lógico, pero no creo que nadie pensara que de verdad las mujeres embarazadas tuvieran que doblar exactamente la comida que comían antes de estarlo. Sino que la frase tan solo indica que tenemos que comer más por que además de mantenernos a nosotras tenemos que alimentar a nuestro niño. vamos a ver la relación del embarazo y la comida. (más…)

Hay muy pocos momentos en nuestras vidas por los que nos pongamos contentas de engordar. Y el más común y que toda mujer pasa, es durante las 40 semanas del embarazo. Poco a poco, semana a semana, iremos viendo como nuestra barriga va aumentando su tamaño, como nunca nos hubiéramos imaginado. Aunque durante el embarazo, debemos engordar, como todo, tiene un limite. Debemos mantener un control para cuidar siempre tanto nuestra salud como la de nuestro futuro bebé. Pero, parece que las mujeres embarazadas, suelen tener muchas complicaciones para ser capaces de controlar una dieta buena y equilibrada durante tan solo los 9 meses que durará. Vamos a ver los motivos y algún consejo, que esperemos te pueda ayudar a la hora de alimentarte de una forma saludable. (más…)

El embarazo es un momento clave para el bebé. Y aunque nos parezca mentira, todo lo que hacemos, lo que sentimos, lo que nos rodea… Y por supuesto lo que comemos afecta directamente en el desarrollo del feto y futuro bebé. Es a través de nosotras que el bebé absorbe los alimentos que nosotras hemos ingerido con anterioridad. Y por supuesto, estos tendrán una parte clave para los desarrollos del bebé. Como seguro que ya sabes el pescado es muy bueno para conseguir potenciar la inteligencia de los bebés. Aunque hoy lo que vamos a hacer es entender cuales son los motivos y algunos consejos sobre la alimentación durante tu embarazo. (más…)

Los nueve meses de embarazo, son clave en la vida de nuestro futuro bebé. Aunque todos seamos muy conscientes de como funciona la ciencia del embarazo. En muchas ocasiones no nos damos cuenta de lo que supone. Llevar a nuestro futuro bebé durante casi un año dentro de nuestro vientre. Empezando por nuestros sentimientos, todo lo que hacemos y vivimos se trasmite a nuestro bebé de una u otra forma.  Al fin y al cabo seremos uno durante mucho tiempo. Por eso lo mejor es estar muy bien informados sobre los hábitos saludables y una parte que nos ocupa hoy. La dieta y el consumo de pescado durante el embarazo. La alimentación es básica para el desarrollo del feto y para la salud de la madre a lo largo de las 40 semanas del embarazo. (más…)

Nadie dijo que la crianza de un niño fuera fácil. Se trata de una carrera de fondo que dura años. Aunque la mejor clave para salir airoso de la situación. Es utilizar la lógica y por supuesto la psicología con los niños. Todos los niños son diferentes. Con lo que hay muchos consejos que seguramente no sirvan para tu niño. Pero, si que te servirán para que puedas encaminar las acciones por un camino o por otro. Hay varios aspecto en la educación infantil, que pueden estresarnos más de lo normal. Entre ellos yo destacaría unos cuantos como el dormir, un niño muy movido, niño violento y la comida. Es cierto que la mayoría de los niños comen bien y no son violentos y duermen bien. Pero, si tenemos problemas en esos aspectos, puede suponer una situación dura para los padres. Por eso, hoy vamos a ponernos en la cabeza de los niños a la hora de comer. Dando una serie de consejos orientados psicológicamente para que al niño le apetezca más comer. (más…)

Durante toda la historia, los hombres y mujeres hemos utilizado métodos naturales para tratar absolutamente todo tipo de dolencias. En muchos casos esto es muy útil y puede ayudarnos. Aunque no siempre es así. Lo mejor es ver a gente que entiende sobre el tema y que nos puede aconsejar. El embarazo, es una época especialmente sensible para cualquier tratamiento. Lo que también incluye tratamientos naturales. Con lo que debemos ser extremadamente cuidadosos e informarnos antes de tomar cualquier producto. Recuerda que nuestro médico es el más indicado para ayudarnos. (más…)

La comida la podemos encasillar en una de las mayores preocupaciones de las madres. Incluso de muchos niños que son glotones, pero de lo que no deben. En muchas ocasiones actuamos mal o simplemente nos tienen totalmente perdidos. Lo que quiero hacer hoy, es analizar la alimentación de los bebés y los niños. Dando como resultado algún consejo que nos pueda ser de utilidad para que nuestro hijo crezca sano. (más…)

Obesidad era una palabra que raramente escuchábamos cuando eramos niños. De hecho, no recuerdo cuando fue la primera vez que la escuche. Aunque si me acuerdo que la asociaba a Estados Unidos. De hecho fueron los primeros en mostrarnos lo que era, y sobre todo a que punto se podía llegar si no se hacía algo para evitarla. Aunque en aquel momento se veía muy lejos de nosotros. Ahora es algo que convive en todos los colegios de España. (más…)

Después de un largo embarazo, es momento para aprender como debemos actuar con nuestro bebé, hoy nos preguntamos cuando debe empezar a beber agua el recién nacido. Son muchas las curiosidades que seguramente desconocemos sobre el cuidado del recién nacido. Aunque seguramente en el hospital y en las clases pre parto, nos han explicado y nos han preparado para la mayoría de las situaciones. Por si acaso aquí tienes algunos consejos para ir introduciendo el agua a los bebés. (más…)

Enhorabuena estás embarazada. Con esto comienzan a llovernos una infinidad de dudas en todos los sentidos. Una de ellas tiene relación con la alimentación que tomamos y con la que debemos hacer. Pero cual es la opinión sobre el pescado durante el embarazo. Es saludable, o por el contrario deberíamos evitarlo. Vamos a ver algunos consejos para embarazadas. (más…)

La salud es lo más importante. Y solo nos acordamos de ella cuando nos falta. Si queremos tener menos riesgos y menos probabilidades de caer enfermos. Una de las formas que tenemos de conseguirlo, es a través de una alimentación sana y equilibrada. Aunque la comida es importante durante toda la vida. Hay unos meses en los que debemos prestar una mayor atención. Se trata del momento del embarazo. Ya que en ese momento, estamos comiendo para nosotras y para nuestro bebé. Por eso, vamos a ver algunos alimentos básicos que nunca pueden faltar cuando estamos embarazadas. (más…)

El embarazo es una etapa muy sensible. Una etapa de cambio. Y en estos momentos, además es una época, en la que tienes diferentes puntos de vista sobre la mayoría de los temas. Verás cientos de consejos y casi ninguno será igual que el anterior. Una de las mayores preocupaciones de las mujeres embarazadas. Es a la hora de comer. Sabiendo que debemos de hacerlo de forma sana, sabemos que hay algunos alimentos que pasan a una lista negra, desde el primer día que sabemos que estamos embarazadas. La duda, que asalta a muchas mujeres, es si el chocolate, es uno de esos productos que están prohibidos. (más…)

Una de las mayores preocupaciones de los padres con los niños. Es su alimentación. En en un mundo y una sociedad, que cada vez come peor. Donde los problemas de obesidad por una mala alimentación afectan a un gran número de niños. Hace que las madres, se pregunten como es la alimentación que reciben sus hijos en los colegios. Que controles tiene, y si será lo suficientemente completa la dieta que les preparan para cuidar la salud de los niños. (más…)

Creo que todo el mundo es consciente de que una buena alimentación es clave en la salud. Y también que en un periodo de tiempo como es el embarazo. En el que debemos alimentarnos, no solo para nosotras, sino para la vida que llevamos dentro. Que sin duda es más frágil que nosotras. La alimentación sana será de vital importancia en el desarrollo de los 9 meses del embarazo. Y siempre es más fácil si tenemos una serie de pautas, que nos ayuden a organizarnos y no cometer errores innecesarios. Veamos algunos consejos o hábitos que podemos tener durante todo el periodo. (más…)

Cuantas veces, has escuchado a tu madre decirte que el desayuno es la comida más importante del día. Todos sabemos que es cierto, pero nos cuesta mucho hacer un buen desayuno, ya sea por tiempo, por apetencia… El duro trabajo, se hace más fácil con el estomago lleno. Así es que vamos a ver y analizar como influye el desayuno en el día de los niños. (más…)

Primero enhorabuena por tu embarazo. Cuando nos quedamos embarazadas, empiezan a surgir una gran cantidad de dudas sobre todo lo que va a pasar en las próximas 40 semanas. Una de nuestras prioridades serán intentar comportarnos de la forma que creemos correcta para que nuestro bebé, crezca lo más sano posible a lo largo de todo el embarazo. Uno de los puntos que debemos tener muy en cuenta es la dieta para embarazadas y adaptarla a nosotras. (más…)

Cada vez son más los niños que padecen de alergias e intolerancias, uno de los ejemplos es el caso de la intolerancia a la lactosa, que ha aumentado considerablemente en la última década. Intolerancia a la lactosa síntomas en niños y como conocer si se padece es lo que vamos a ver en el post. (más…)

Hace apenas 30 años, era muy raro oír hablar sobre la intolerancia a la lactosa, aunque no es porque no hubiera gente intolerante, sino que a pesar de serlo no pensaban que los síntomas que tenían eran debidos a la intolerancia a la lactosa. Con el tiempo las alergias y las intolerancias han ido creciendo rápidamente, llegando por ejemplo a casi un 40% de los habitantes de España padeciéndola. Pero hoy vamos a ver la intolerancia a la lactosa en los niños concretamente. (más…)

Durante el embarazo las mujeres tienen una serie de necesidades vitamínicas especiales, una de ellas se produce en la primera etapa del embarazo, se trata del ácido fólico, vitamina muy importante durante el primer trimestre del embarazo, de hecho, es recomendable empezar a tomarlo si pensamos quedarnos embarazadas pronto, vamos a repasar una serie de alimentos ricos en acido fólico y prepararnos un menú saludable para el embarazo. (más…)

El sacaleches es un aparato manual o automático, que nos sirve para extraer la leche del pecho. A continuación vamos a explicar cual elegir, en que casos debemos usarlo y como usar el sacaleches.

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Hay muchos casos en los que la leche materna no es suficiente para la alimentación del bebé, o por la sociedad actual no podemos estar para dar todas las tomas a nuestro bebé. Para compensarlo tenemos la posibilidad de la lactancia mixta, consiste en alternar la leche materna con la leche artificial durante un periodo de tiempo que puede variar. (más…)