En el embarazo influyen un gran número de circunstancias. La evolución y cambio en nuestro cuerpo, el exceso de hormonas incluso algunas que nunca hemos tenido en nuestro cuerpo. Por eso, lo mejor es que estemos preparadas física y mentalmente. Durante los 9 meses el cuerpo no consumirá las vitaminas igual que en el día a día. Con lo que tenemos que prestar una atención muy especial a la alimentación sin dejar de lado ningún aporte vitamínico ni proteico. Aunque lo que nos ocupa en este artículo, son todos esos complejos vitamínicos que nos recomiendan tomar cuando estamos embarazadas. Analicémoslo y veamos cuales son las vitaminas más necesarias. (más…)
